حدود هفتاد درصد بیماریهای جسمی و روحی با استرس ارتباط تنگاتنگی دارند. بیماریهایی همچون بیماری قلبی، دیابت، ناراحتی معده، مشکلات گوارشی، پوستی و اختلالات روانی گوناگون از جمله بیماریهای مرتبط با استرس هستند. ***راهکارهای مقابله با استرس عبارتند از : ۱- گام نهادن به سمت آرامش، نپرداختن به مسائل حاشیه ای و عدم تعویق کارهای محوله ۲- خوردن غذای مناسب، ورزش و پیاده روی. ۳- گذران اوقات فراغت با خانواده و گفتگو پیرامون مشکلات پیش رو. بخش ۲۰۵ : رهایی از زودرنجی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)
بخش ۲۰۴- اختلال جامعه ستیزی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)
بخش ۲۰۳ : سندرم استکهلم چیست؟ (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)
استرس ,مقابله ,مشکلات ,بیماریهای ,غذای , ,با استرس ,مقابله با ,محوله ۲ ,۲ خوردن ,خوردن غذای
درباره این سایت